禅ブレスウォーキング

ZEN BREATH WALKING

ZEN BREATH WALKING(略してZBW)は「禅×呼吸×ウォーキング」を組み合わせたグレイス加余オリジナルのレッスンです。
心と身体は繋がっています。
人間の基本である、呼吸・姿勢・歩き方を正しく学び、元気と綺麗の種を自分の身体に蒔いてみませんか?

「膝を伸ばして歩きましょう」
「真っ直ぐに歩きましょう!」

そんな指導をされても、どうしていいかわからない…。
そんな経験はありませんか?

それは「何故ならば」が伝えられないから

ZEN BREATH WALKINGのインストラクター達(ウォーキングアンバサダー)は
お一人お一人に寄り添って、まずは「癖」の改善にアプローチします。

レッスンのスタイル

パーソナルレッスン
カルチャースクールレッスン
グループレッスン
企業様など・ご依頼レッスン
インストラクター養成講座
創始者グレイス加余のレッスン

私の変化

歩くことは全身運動

ジムに行くことも
夜中の通販グッズを買う必要はありません!

呼吸はコルセットを作る

1日23,000回している呼吸
マスターすれば「寝ている間も腹筋運動」
Walking Ambasador

ZBWインストラクター
(ウォーキングアンバサダー)

大立麻代
大西京子
稲垣寿美恵
濱幸子
孝江直子
青山陽子
きむらひとみ

レッスン内容

レッスン料金

各インストラクターにお問い合わせください。

インストラクター養成講座

ウォーキングアンバサダーとして活動したい方へ。

ZEN BREATH WALKINGではインストラクター養成講座をご用意しています。
教えられる人になるのは当たり前。
資格取得後、それを活かして独立する方法までお伝えします!

人生は後半戦ほど面白い

姿勢と歩き方が変わって私の人生は変わりました。

いつも「人と比べていた私」が、私は私で良いんだと、、、思えました。

見た目は関係ないと言う人もいる。

でも、、やっぱり見た目は大切!

でもね、、整形の必要はありません。
ジムに行く必要もありません。

究極、、、痩せたり太ったりすることも必要ないんです。

秘密を知りたくないですか?

人生は後半戦が面白い!

レッスンでお待ちしています。

魅せ方の専門家 グレイス加余へのご依頼はお気軽にどうぞ

講演、セミナー、トーク出演、メディア出演、司会・MC等、魅せ方について幅広く対応いたします。
お気軽にお問い合わせください。